MAMA A SYN INTENSIVE – ONLINE KURZ
REFLEXIA PO
4 TÝŽDŇOCH
Kľúč k Divokosti
Iskru v oku chcem znova mať a vášnivý život chcem znova žiť. Vášeň mi dá možnosť cítiť naplno. Cítiť seba i teba, cítiť naplno veľkú radosť no i veľkú bolesť. Chcem si to dovoliť a beriem si svoj kľúč k mojej divokosti späť. A možno mi ho nikto nikdy nevzal, len som ho odložila, lebo som uverila, že ho už nepotrebujem. A tebe syn môj ponechávam tvoj kľúč k tvojej divokosti. Lebo viem, že divokosť sa necháva vidieť len cez energiu tela ale je i schovaná a žitá v srdci, keď ju možno nieje vidieť navonok.
Olga Lounová – Středověká
Olga Lounová – Středověká
Jako správná žena
Válečníka doma
Válečníka doma chci mít
Co se umí chovat, o svou čest bojovat
Pracovat a taky trochu snít
Co bude milovat svoji zem
Bude dbát o její krásu
A postaví se v dobrém i zlém
Jak za starejch časů
A pravejch chlapů je dneska málo,
Pravejch citů, snad ještě míň
Tak vstávej brachu, ty otevři se skálo
Dravejch plná spí blanická síň
Vstávej vstávej
Už času nám dozrálo
Se lví krví a s hrdostí čiň
Vstávej vstávej aby zlo tu nevyhrálo
Bojovným duchům zas na cestu kyň
MÔŽEŠ TVORIŤ A POZOROVAŤ
VYPOČUJ SI PRÍBEH „KĽÚČ K DIVOKOSTI“
Video nájdeš v inšpirácii. Jedná sa o mytologický príbeh z pera bratov Grimmovcov. Vnímaj u seba, kto alebo čo ti vzalo, alebo sa snažilo a snaží vziať tvoj kľúč od vlastnej divokosti. Čo je divokosť v tvojom ponímaní. Hovor o tvojom poznaní, o tvojej divokosti so svojimi deťmi, s mužom.
UŽI SI SVOJU DIVOKOSŤ
Nájdi si čas pre seba a svoju divokosť. Urob niečo, čo je podľa teba bláznivé, divoké. Tancuj aspoň hodinu, spievaj sama i pred rodinou, choď do lesa a krič, čo ti pľúca dovolia, vyzuj sa a prebroď potok, rieku, urob niečo bláznivé, čo si sa dlho neodvážila urobiť, ľahni si na trávu a vyváľaj sa dolu lúkou, stoj v daždi, vo vetre.
INTUITÍVNY TANEC SO SEBOU
Nájdi si čas min. jednu hodinu pre seba. Obleč si obľúbené šaty na tanec a vytvor si pekný priestor na tanec. Pusť si tanečnú hudbu zo sekcie „inšpirácie“ a tancuj intuitívne pomaly, rýchle, nekoordinovane a na konci, keď sa hudba začne spomaľovať, si ľahni, prikry sa dekou a len relaxuj. A len tak buď. Uži si samu seba, čas pre seba.
POZORUJ SYNOVU DIVOKOSŤ
Sleduj syna, keď sa správa divoko, skáče, behá, bije sa a pod. a vnímaj, čo to s tebou robí, čo sa v tebe deje, čo prežívaš, či ti to vadí, alebo si v tom uvoľnená, či ho zastavuješ, spomaľuješ. Je tiež možné, že tvoj syn nemusí byť divoký, možno práve naopak a tiež vnímaj, čo to s tebou robí, čo sa v tebe deje.
VYMEŇ SI ROLY SO SYNOM
Dohodni sa so synom na hre, kde si na hodinu denne alebo aj na celý deň si vymeňte roly, syn bude tebou, ty budeš ním, on bude konať ako ty, bude s tebou hovoriť štýlom a slovami, ktoré používaš ty bežne pri komunikácii s ním. A ty konaj, reaguj a hovor s ním tak, ako koná, reguje a hovorí on s tebou bežne. Staň sa tvojim synom, nechaj tvojho syna byť tebou.
ZAŽI DIVOKOSŤ SO SYNOM
Choďte spolu do lesa, na lúku, založte si oheň, hovorte spolu. Hrajte spolu divoké hry, naháňajte sa, behajte, hrajte sa s loptou, háďžte kamene do vody, váľajte sa po tráve, po koberci, postavte sa živlom v prírode, stoj vo vetre, keď fúka, stoj v daždi, keď prší, prejdite ľadovým potokom, dovoľte si skákať v blate, vylezte na skalu na strom, užite si dážď ako vám kvapky stekajú po tele. Nechaj ho behať bez topánok, bez bundy, nechaj ho, nech sa oblečie sám, keď mu bude zima atď.
REFLEXIA TVOJEJ CESTY
Obzri sa na týždne, aktivity celého programu a zdieľaj ako sa ti darí zručnosti a inšpiráciu priviesť do života
Aké výzvy a dary ťa stretli počas tejto cesty
Zdieľaj svoj príbeh, obavy, úspechy a možno aj neúspechy.
Polož nám otázky, na ktoré nemáš zatiaľ odpoveď…
V STREDU 8. 3. SA VIDÍME NAŽIVO TU
K ZDIEĽANIU MÁŠ PRÍSTUP TU
V STREDU 8. 3. SA VIDÍME NAŽIVO TU
K ZDIEĽANIU MÁŠ PRÍSTUP TU
ZÁZNAM ZOOM VYSIELANIA
Záznam nášho zoom stretnutia tu je k dispozícii ako video aj ako mp3.
inšpirácie
KĽÚČ K DIVOKOSTI mytologický príbeh ŽELEZNÝ JÁN
Vypočuj si príbeh o Železnom Jánovi z pera bratov Grimmovcov o divokom mužovi, o tom, ako bol držaný v klietke a ako bol vypustený na slobodu. Kto má alebo kto vzal kľúč od tvojej divokosti? Kto má alebo vzal kľúč od divokosti tvojho syna?
INTUITÍVNY ECSTATICKÝ TANEC
Nájdi si priestor pre seba, pusti si túto hudbu, alebo samozrejme aj svoju obľúbenú hudbu a nechaj seba a tvoje telo vyše hodiny intuitívne viesť zvukom hudby. Pomaly i rýchlo, otvor oči i nechaj si ich zatvorené, jednoducho buď a nechaj prísť k tebe, čo potrebuje prísť. Nieje správny pohyb alebo krok. Nechaj tvoje telo nech sa hýbe ako potrebuje. Na konci si ľahni a len tak buď niekoľko minút. (po otvorení sa môže objaviť pripomienka, že súbor môže obsahovať vírus, no garantujeme, že súbor je bezvírový, takže smelo do toho)
Jak Katy objevila svoje divoké srdce
Videodeník z 21 denní pouti do Sant Sebastian de Garabandal a s fotografiemi z cesty. Jak je možné putovat a 13 dnů nejíst?
Rozhovor s dobroDružkou Katy Juřenčákovou
Rozhovor v pořadu Sobě pánem se Štěpánem o poutích, kdy Katy putovala sama ve španělských horách.
SYN A VIRTUÁLNY PRIESTOR
Ako hovoriť so synom o rizikách online priestoru, o tom, ako nastaviť heslá, bezpečie a rodinné dohody, čo je to grooming a ako na to, ako na závislosti na počítači, mobile, tablete.
DIVOKOST
Co to znamená být divoký a proč je to naše přirozenost. Proč jsme svou divokost ztratili a jak ji začít zase žít. A k tomuto videu se hodí slova filozofa Henryka Davidea Thoreauova: „V divokosti spočívá zachování světa. Divokosti odpovídá život. To, co je nejdivočejší, je nejživější. Je to něco, co si člověk dosud nepodmanil a co ho svou přítomností posiluje“.
PREHĽAD výukových modulov
Viac informácií k priebehu kurzu máte na nástenke.